Стоун-терапия или горячий каменный массаж

06.10.2007   версия для печати

Метод применения камней для релаксации и лечения имеет тысячелетнюю историю. Корни стоун-терапии прослеживаются как в культуре народов Древнего Китая и Японии, так и в традициях индейцев Северной Америки. Но только благодаря врачу Мэри Нельсон, эта массажная техника завоевала такую популярность в наше время как одна из самых востребованных процедур в спа-салонах.

Процесс подготовки к процедуре

Перед процедурой не рекомендуется принимать тяжелую пищу. Если вы планируете первый раз побывать на стоун-терапии, то лучше прийти к специалисту заранее для того, чтобы заполнить различные бумаги, а также успеть расслабиться перед массажем.

Для процедуры отбираются камни округлой формы. Они никогда не бывают острыми и грубыми. Они всегда плоские и гладкие. Камни, используемые для массажа спины, обычно размером с яйцо.

Прежде чем коснуться камнем вашего тела, врач-массажист берет камень в руки, чтобы проверить температуру. Это гарантия того, что температура камней будет оптимальна, хотя у каждого человека свой собственный диапазон комфорта.

Техника массажа

Чудодейственный каменный массаж поможет очень хорошо расслабиться после тяжёлых будней, нормализовать сон и внутренний баланс. Для лучшего контакта и передачи энергии через кожу клиента используются специальные растительные масла.

Обычно, используются камни из базальта, специально подобранной вулканической породы, которая богата железом. Таким образом, они долго сохраняют высокую температуру, за счет чего достигается состояние полной релаксации. Врач использует много камней различных форм и размеров.

Сначала гладкие плоские камни погружаются в воду и нагреваются до определенной температуры. Затем, уже горячие они размещаются на ключевых точках на теле. Это может быть область спины, ладони рук, а также между пальцами ног. Массажист может также массировать камнями определенные области тела. Для массажа спины чаще всего используются горячие камни.

После того, как мышцы расслабились, врач может использовать традиционные удары шведского массажа, держа горячий камень или непосредственно руками промассировать кожу. Также, горячие камни можно расположить на теле на определенное время. По мере остывания камней, врач обязан заменить холодный камень горячим.

Тепло горячих камней улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. Высокая температура согревает и расслабляет мышцы. Некоторые специалисты по горячему массажу размещают камни в определенных точках, которые, как они считают, являются центрами энергии, это помогает уравновесить тело и ум.

Очень важно обратить внимание на технику выполнения массажа, так как менее опытные врачи в процессе стоун-терапии используют слишком много давления.

Когда рекомендуется горячий каменный массаж?

Множество людей считает, что тепло горячих камней успокаивает. Горячий каменный массаж подходит для тех людей, которые быстро замерзают или подвержены чувству страха.

Также, стоун-терапия поможет расслабить напряженные мышцы. Высокая температура расслабляет мускулы, давая возможность врачу делать массаж не прикладывая силы. Горячий каменный массаж рекомендуется при следующих заболеваниях:

• Различные виды болей;
• Плохое кровообращение;
• Артрит;
• Беспокойство и напряженность;
• Бессонница;
• Депрессия.

Меры предосторожности

Противопоказания для стоун -терапии:

• инфекционные кожные заболевания, сыпь;
• расположение на теле открытых ран, а также сразу же после хирургического вмешательства;
• после процедур химиотерапии или воздействия радиации;
• склонность кожи к кровяным сгусткам. Есть риск смещаемых кровяных сгустков. Если Вы страдаете сердечными заболеваниями, то сначала согласуйте процедуру горячего массажа со своим доктором;
• беременность;
• массаж не должен быть сделан на местах ушибов, воспаленной коже, ранах, опухолях, брюшной грыже, или в областях, где недавно был перелом.

Сегодня, Мери Нельсон продолжает обучать технике стоун-терапии врачей-массажистов, несмотря на то, что массаж горячими камнями уже завоевал большую популярность среди клиентов. Специалисты спа - салонов разработали свои собственные версии горячего каменного массажа, которые с успехом практикуют в спа-салонах.

[ назад к списку ]